最初はダイエットになればと、小さな娘を連れて参加しました。みちこ先生の心地良い声に導かれながら、終わった後には身体も気持ちもすっきり。頑張りすぎず、自分のペースでヨガを続けられたのは、みちこ先生のスタイルが私に合っていたんだと思います。そして、娘も小学生になり、更に深くヨガに取り組めるようになりました。生活改善もして、毎朝ヨガを取り入れたら肌が綺麗になり13キロのダイエットにも成功しました。今では、毎朝の太陽礼拝が習慣になっています。